شیرمستی خاطرنشان کرد: مصرف ماست و جعفری نیز برای کاهش بوی بد دهان مفید است و استفاده از دمنوش نعناع و عسل به جای چای نیز می‌تواند موثر باشد.
یک کارشناس تغذیه معتقد است: مصرف مواد غذایی شیرین مانند زولبیا و بامیه، بوی بد دهان را در طول ساعات روزه‌داری تشدید می‌کند.
مریم شیرمستی در گفت‌وگو با خبرنگار ایسنا، بوی بد دهان را یکی از مهمترین مشکلات روزه‌داران دانست که چون دستگاه گوارش چندین ساعت خالی می‌ماند، این بوی بد تا حدی طبیعی است.
وی در خصوص مواد غذایی که بوی بد دهان را تشدید می‌کند، گفت: مواد پر پروتئین مانند گوشت و همچنین شیرین مانند زولبیا و بامیه در وعده سحر چون در دستگاه گوارش حالت تخمیری ایجاد می‌کند، باعث متصاعد شدن گازهای بد بو می‌شود.
این کارشناس تغذیه مصرف یک عدد سیب در سحر را برای کاهش بوی بد دهان مفید خواند و افزود: خاک‌شیر و آب خنک نیز می‌تواند بوی بد دهان را کمی بهتر کند.
شیرمستی خاطرنشان کرد: مصرف ماست و جعفری نیز برای کاهش بوی بد دهان مفید است و استفاده از دمنوش نعناع و عسل به جای چای نیز می‌تواند موثر باشد.
وی به افراد توصیه کرد: برای کاهش بوی بد دهان در وعده سحر مصرف انواع میوه و سبزیجات از جمله کاهو، گوجه فرنگی و سالاد را قرار دهند.
به گفته این کارشناس تغذیه روزه گرفتن بدون سحری هم از عوامل تشدید کننده بوی بد دهان در افراد روزه‌دار است.
نظرات کاربران
ارسال نظر
نظرات بینندگان
علی
چهارشنبه ۲۷ خرداد ۱۳۹۴ - ۱۷:۳۳
مسواک زدن وکشیدن نخ دندان هم بسیار موثره و نخوردن پیاز خام و سیر
پاسخ
محمدرضا
چهارشنبه ۲۷ خرداد ۱۳۹۴ - ۱۷:۴۵
سیب بخورن
پاسخ
ناشناس
چهارشنبه ۲۷ خرداد ۱۳۹۴ - ۲۱:۳۴
با آرزوی توفیق برای هموطنانم در این ماه عزیز
پاسخ
ناشناس
چهارشنبه ۲۷ خرداد ۱۳۹۴ - ۲۳:۵۴
توی خونه ما نون خشک هم پیدا نمیشه . دهنمونم همیشه بو میده .
پاسخ
ناشناس
شنبه ۳۰ خرداد ۱۳۹۴ - ۰۹:۰۸
یعنی تو امریکا هم از این جور اتفاقا رخ میده؟
ناشناس
پنجشنبه ۲۸ خرداد ۱۳۹۴ - ۰۲:۰۵
متشکریم.
پاسخ
اخبار روز
خبرنامه
نظرسنجی
در مرحله دوم انتخابات ریاست جمهوری به کدام یک از کاندیداها رای خواهید داد؟